فیت کتو | H-Fit Keto
500,000 تومان
🔑 ویژگی‌های کلیدی:
✔ طراحی رژیم بر اساس نیازهای متابولیکی فردی
✔ کاهش کربوهیدرات و جایگزینی با چربی‌های سالم
✔ افزایش چربی‌سوزی بدون از دست دادن عضلات
✔ مناسب برای افراد با مقاومت به انسولین و مشکلات متابولیکی
✔ کنترل قند خون و کاهش التهاب در بدن
✔ راهنمایی دقیق برای ورود به فاز کتوز و جلوگیری از عوارض احتمالی
فیت کتو
رژیم کتوژنیک؛ چربی‌سوزی سریع، افزایش انرژی و کنترل متابولیسم!
H-Fit Keto یک برنامه اصولی بر پایه رژیم کم‌کربوهیدرات و پرچربی است که بدن را به حالت کتوزیس می‌برد. در این حالت، بدن به جای کربوهیدرات، از چربی‌ها به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می‌کند. این رژیم علاوه بر کاهش وزن، باعث کنترل قند خون می‌شود.
📌 همین حالا ثبت‌نام کن و چربی‌سوزی رو به حداکثر برسون!
📩 نحوه دریافت برنامه:
1️⃣ ثبت‌نام و پرداخت آنلاین
2️⃣ تکمیل فرم اطلاعات بدنی و اهداف شخصی
3️⃣ دریافت برنامه تخصصی در کمتر از ۴۸ ساعت
✅ آماده‌ای برای ورود به دنیای کتوز و تجربه‌ی کاهش وزن سریع؟ همین حالا شروع کن!
❓ سؤالات متداول (FAQ):
❓ این رژیم برای چه افرادی مناسبه؟
✅ برای افرادی که به دنبال چربی‌سوزی سریع، کنترل قند خون و بهبود عملکرد متابولیسم هستن.
❓ آیا این رژیم باعث کاهش عضله میشه؟
✅ خیر، در صورت رعایت اصولی، این رژیم باعث حفظ عضلات و تأمین انرژی پایدار از چربی‌ها میشه.
❓ چه مدت طول می‌کشه تا بدن وارد کتوز بشه؟
✅ معمولاً ۲ تا ۷ روز پس از کاهش مصرف کربوهیدرات، بدن وارد فاز کتوز میشه.
❓ چه زمانی باید برنامه جدید بگیرم؟
به طور کلی زمان تغییر یک برنامه با توجه به مدت زمان اجرای آن به شرح زیر هست:
برنامه های تمرینی هر 5 تا 8 هفته به دلیل عادت کردن بدن به شدت و نوع تمرینات بهتر است مجددا طراحی شوند.
برنامه های غذایی معمولا هر 5 تا 10 هفته برای تنظیم مجدد کالری دریافتی و نسبت ماکرونوترینت‌ها پس از رسیدن به اهداف خاص بهتر است مجددا طراحی شوند.
برنامه های ترکیبی (تمرین و تغذیه) هر 6 تا 10 هفته برای بهینه‌سازی بیشتر و ایجاد چالش جدید بهتر است مجددا طراحی شوند.
عوامل موثر دیگر در تغییر برنامه ها:
- پلاتو یا ایست عملکردی: زمانی که پیشرفت قابل‌ملاحظه‌ای نداشته باشید (مثلا فرم دهی، رشد عضلانی یا کاهش چربی متوقف شود)، ممکن است زمان تغییر برنامه باشد.
- فقدان تنوع یا چالش جدید: اگر برنامه تکراری باشد و بدون تغییر باقی بماند، بدن به سطح ثابتی از توانایی‌ها می‌رسد و دیگر پیشرفت نمی‌کند. تغییر در نوع تمرینات، شدت یا حجم آن‌ها می‌تواند انگیزه جدیدی به بدن بدهد. همچنین برنامه تغذیه، پس از اثبات کارایی، باید بازبینی و تنظیم شود؛ زیرا برنامه‌ای که امروز برای کاهش وزن طراحی می‌شود، پس از کاهش وزن دیگر به همان شکل مؤثر نخواهد بود.
- اهداف جدید یا تغییرات در وضعیت جسمانی: با تغییر اهداف یا وضعیت جسمانی (مثل کاهش چربی یا افزایش عضله)، برنامه باید بر اساس این تغییرات بازنگری شود.
- عوامل فیزیولوژیکی و هورمونی: تغییرات در هورمون‌ها یا وضعیت فیزیولوژیکی فرد (مثل متابولیسم یا آسیب‌ها) ممکن است نیاز به تغییر برنامه تمرینی یا تغذیه‌ای ایجاد کند.
در نهایت، زمان تغییر برنامه به فرد و پیشرفت او بستگی دارد، اما معمولا هر 5 تا 8 هفته یک بازنگری یا تغییر ضروری است.
📞 نیاز به مشاوره داری؟
🔹 از طریق واتساپ با ما در ارتباط باش
🔻 با ما همیشه فیت بمون! 🔻
محصولات مرتبط
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.